2012年2月22日水曜日

体重増につき、、

今年の冬は半端なく体重増加中、、、走ってもあちこちに負担がかかる。
そこでこの冬のトレーニングは、最近見つけた「コア・トレーニング」と、ちょっと古めの「ゆる体操」。
結構ハマリます。

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